Graviditet varar normalt 40 veckor och räknas från din senaste mensruations första dag. Det betyder att du börjar räkna två veckor innan befruktningen faktiskt sker. Gravid vecka för vecka utvecklas ditt barn från en liten cell till ett litet människobarn. Den här guiden tar dig genom alla tre trimestrar, så du förstår vad som händer med ditt barn och din kropp. Det är verkligen en spännande resa mot föräldraskap!

Hur man räknar graviditetsveckorna

Graviditetsveckorna räknas från mensens första dag, vilket är dag 0+0. Notationen vecka X+Y betyder att X är fullbordade veckor och Y är dagar (0 6) i den pågående veckan. Till exempel betyder vecka 20+3 att du är på dag 4 i vecka 21. Du kan enkelt använda en gravidkalkylator online genom att mata in mensens första dag. Denna räkning är standard på svenska barnmorskecentrer och hjälper läkarna följa utvecklingen exakt.

Vad som händer trimester för trimester

Första trimestern (vecka 1 14): Befruktningen sker ungefär två veckor in i denna period. Fostrets hjärta börjar slå redan vid vecka 5 6. Din kropp producerar mycket hormon, vilket kan ge illamående, trötthet och ömma bröst (och ja, det suger). Efter vecka 12 minskar missfallsrisken kraftigt.

Andra trimestern (vecka 15 28): Fostret växer snabbt och väger cirka 1 kg vid slutet. Du kan börja känna fosterrörelser runt vecka 16 20, vilket är helt magiskt. Fostrets kön syns på ultraljudet vid vecka 18 20, och det börjar höra ljud omkring vecka 17. Din mage växer märkbart och du mår oftast bättre än tidigare.

Tredje trimestern (vecka 29 40): Fostret väger snart 3 kg och är cirka 50 cm långt. Hjärnan utvecklas mycket snabbt och barnets huvud sjunker ned i bäckenet. Du kan känna trötthet igen och sömnproblem är väldigt vanligt. Vid vecka 37 räknas barnet som fullt utvecklat och redo för födsel.

Viktiga kontroller och screening

Du får regelbundna besök på mödra- och barnavårdscentralen (MVC) under graviditeten. Ultraljudsscreening vid vecka 18 20 visar hur fostret utvecklas och kan upptäcka eventuella avvikelser tidigt. KUB-screening mellan vecka 11 14 söker kromosomavvikelser som Downs syndrom. Dessa kontroller är helt säkra för ditt barn och ger dig viktiga svar om utvecklingen.

Praktiska tips för graviditeten

Ät små, täta måltider om du mår illa och fokusera på järnrik mat som kött och baljväxter. Vila när du är trött, graviditet är verkligen ansträngande för kroppen. Promenader och lätt yoga hjälper dig må bättre både psykisk och fysiskt. Låt din partner eller närstående vara involverad och dela på ansvar hemma. Du märker normalt fosterrörelser mellan vecka 16 20, vilket är en undebar upplevelse. Kontakta alltid din barnmorska om du har frågor eller oro kring graviditeten.